一喝酒就脸红，有什么办法改变？

首先要说的是，喝酒脸红的人酒量一定不会大，为什么呢？

因为酒精在体内完成代谢，必须经历先分解成乙醛，再分解成乙酸，最终分解成二氧化碳和水的过程。

在这个分解过程中，必须有乙醇脱氢酶参与将乙醇分解成乙醛，再在乙醛脱氢酶的作用下将，将乙醛分解成乙酸。

需要知道的，这两种酶在体内的含量有多少，每个人是不同的，而且是天生的，含量少的人酒精代谢能力差，乙醛在体内滞留的时间就长。

而乙醛是一种强刺激物，会刺激血管尤其是皮肤表面的毛细血管扩张充血，就表现为了脸红。

需要特别提醒的是，乙醛还是一种强致癌特，这也是常喝酒的人发生食道、胃肠等癌变比不喝酒的人高10-16倍的主要原因。

研究显示：喝酒脸红的人，对乙醛的刺激更为敏感，后果更为严重，因为体内两种酶含量少是先天性，所以要想改变这个问题，唯一一个有效的办法是：

别喝酒！